ダイエット91日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 56.9kg 54kg 63% (あと2.9kg) 166cm 56.9kgの体型
    体脂肪 35% 32.1% 28% 166cm 標準

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2016年07月31日

  • こうママ


    豆乳、バナナ、ヨーグルト

    バーベキューたくさん

    マルゲリータ、ペペロンチーノ、サラダ、チキン、ティラミス、コーヒー

    運動


    体重がガクンと減ってたー‼︎
    嬉しい嬉しい嬉しい
    けど、昼はがっつりバーベキュー。
    年1の川遊びでもりもり食べちゃった。途中雨がザーザー降ったけど、すぐに止んだので良かった。
    膝裏がめちゃくちゃ焼けてて痛い(>_<)
    予報では雨だったけど、晴れて晴れて、久しぶりに真っ赤になったなぁ。

    カロリー合計:20:01
    •  
    • コメント1件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      初めまして。

      こうママさんの名前につられて、来ました。
      2歳の息子の名前がこう○○で、6歳の娘がいます。

      育児や食べたもの中心に日記を書いていますが、よかったらライバルよろしくお願いします。
      2016.07.31 20:08
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