本日の食事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 60kg 52kg 65% (あと8kg) 153cm 60kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm モデル

 » 
2016年07月31日

  • まな

    1回目(11時)
    ✅そば寿司

    2回目(14時半)外食
    ✅ボンゴレ
    ✅ピザ食べ放題

    間食
    ✅アイス
    ✅ドライソーセージ

    はい!!!今日もたくさん食べました(笑)明日からまた、頑張るのです(笑)

    カロリー合計:20:21
    •  
    • コメント5件
    • genmai genmai 私も今日は、たくさん食べました〜
      (*^o^*)
      明日は、歩けるといいなぁ〜
      人と居ると交通機関使っちゃいそう
      (>_<)
      2016.07.31 22:22
    • genmai genmai 集計お疲れ様〜
      人数増えると結果がすごいですね。
      びっくりです。
      また、明日から気合いれょd(^_^o)
      2016.07.31 22:24
    • まな まな > genmaiさん

      人といる時は仕方ないよね〜‎( ꒪⌓꒪)
      歩こうと思う気持ちがすごい!
      私は最近運動してない(笑)しなきゃな(・。・)

      1ヶ月でこんなに?!ってびっくりするよ(笑)

      2016.07.31 22:52
    • まろん まろん (^-^ゞ

      明日からまたがんばりまっしょう♪
      2016.07.31 23:07
    • まな まな > まろんさん

      はい!(๑´ω`๑)
      明日からまた頑張ります(*´▽`人)アリガトウ♡
      2016.07.31 23:17
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    。たくさん食べて、腹いっぱいになって、グッスリと眠っても、これではやせにくいのは当たり前のことです ... か? 眠りが深くても太ってしまう人はいます。太る、やせるに一番影響するのは食事の量と運動の量です ... は0~2時ですが、睡眠が深いときに出るので、分泌しやすい時間を考えると、1時までに寝ていれば、成 ... vol.214 - 0~4時に熟睡しよう ...

    ダイエットラボ
  • 週末はビールと一緒にソーセージ・サラミ食べ放題へ!

    ーヒーをうたう同店舗の六本木店では、16日から22日までドイツ直輸入「ソーセージ食べ放題」を実施している。  食べ放題メニューはドイツソーセージ ...  東京・六本木と九段に店舗を構えるインビスハライコ。本場のソーセージとビール、コ ... 性1900円で未就学児童は無料、小学生は半額だ。制限時間は90分となっている。月から金曜日までは14時 ... 週末はビールと一緒にソーセージ・サラミ食べ放題へ! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限!!!
糖質制限ダイエットしてる方!!!お待ちしてます!!調べてもどーしても見つけられない糖質量などみんなで情報...
七転び八起き
「何度目だ」って言われても、良いやんリバウンドしても、またダイエットすれば良いやん駄目なのはあきらめてし...
あえて厳しい言葉を浴びせあうコミュニティ
グサッとした言葉を浴びせられたとき、変われることってありません?愛のある一言で叱ってもらって、また明日か...
ライバル - 全てを見る
  • ベリーマン
  • まどか
  • はじぬん
  • わうけん
  • まろん
  • あーもこ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • るみみん
  • ふみくん
  • おもち
  • ayane
被ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • チューリップ
  • ぽんず
  • mck
  • aya
  • まどか
  • ベリーマン
  • BB♪
  • じろー
  • リェ
  • ひろ
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
まな
まな

153cm 62kg

日記
600
ライバル
60
被ライバル
84