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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51kg 48kg 18% (あと3kg) 156cm 51kgの体型
    体脂肪 28.4% 28.1% 25% 156cm モデル

2016年07月31日

  • こざる0802

    お通じ:○ 歩数:6,117歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、もも、アメリカンチェリー、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:KINDA、オイコス。

    夕食:ゴーヤチャンプルー、味付き玉子。

    カロリー合計:20:48
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.3kg

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