変わりなし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 54.1kg 47kg 37% (あと7.1kg) 160.5cm 54.1kgの体型
    体脂肪 29.6% 26.4% 18.5% 160.5cm モデル

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2016年07月31日

  • -м-

    ちょうど良いな、、
    上がりも下がりもしないから
    一喜一憂しなくて良い。笑

    カラムーチョとグミ食べちゃったから
    少しスクワットの回数を増やした!

    リンパマッサージも
    今日はゆっくり丁寧にしてみた。

    明日は、食べるの少し控えよう。


    最近、甘いものがほしくなって危ない。


    早く甘いものが欲しないようになりたい。

    お菓子食べたい(>_<;)
    ものすごく食べたい(笑)

    大量に食べたい(笑)

    カロリー合計:21:12
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