201日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 66.9kg 56.5kg 0% (あと10.4kg) 160cm 66.9kgの体型
    体脂肪 30.8% 32.7% 25% 160cm 美容

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2016年07月31日

  • ★ぷぅ★

    昼ごはん:ビュッフェ
    夜ごはん:たこ焼き・ハロハロ

    カロリー合計:21:15
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実践中のダイエット方法

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