今日から始めるぞー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 71.6kg 50kg 0% (あと21.6kg) 161.2cm 71.6kgの体型
    体脂肪 35.3% 35.3% 22% 161.2cm 平均

 » 
2016年07月31日

  • れきゅと

    今日からダイエット初めて来年の夏には肌をさして可愛い水着が着れるようにがんばります!

    朝:ウナギのかば焼き
     :ごはん
     :プロントのアイスティー

    昼:マカロニグラタン
     :スイカ

    夜:鮭のホイル蒸し
     :ごはん
     アイスカフェオレ

    カロリー合計:21:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.161 - 身体を「温める食品、冷やす食品」その違いとは?

    すべきですが、ホットコーヒーは飲んだときは温まっても、だんだんと身体を冷やしていくので、身体を温めるハーブティーなどを飲むようにします ... 。 カフェインが多いお茶は身体を温めますか? カフェインには脳を刺激して興奮ホルモンのアドレナリンを分泌させる働きがあります ... せん。 身体を冷やす物を食べると体温を上げようとして脂肪が減ることはありますか? 寒い季節には身体を温めて ... vol.161 - 身体を「温める食品、冷やす食品」その違いとは? ...

    ダイエットラボ
  • ピエール・エルメ・パリから爽やかな期間限定夏スイーツが登場

    「ピエール・エルメ・パリ(PIERRE HERME PARIS)」から、一足早く夏にぴったりのマカロンとアイスクリームの夏 ... リーズ」(1個280円)を発売。一部を除きいずれも8月末頃までの販売を予定している。 ミス グラグラは、マカロン生地やサブレでアイス ... ラシヨン」や、イチゴのソルベにピスタチオのアイスクリームを合わせ、マカロンでサンドした「ミス グラグラ ... ピエール・エルメ・パリから爽やかな期間限定夏スイーツが登場 ...

    ダイエットNEWS
  • 西鉄グランドホテル

    西鉄福岡(天神)駅 【天神駅1分】半世紀近く、福岡で愛される老舗ホテルのアンティークスタイルが話題! ... 西鉄グランドホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ワタベ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
れきゅと
れきゅと

161.2cm 71.3kg

日記
2
ライバル
0
被ライバル
1