体内年齢

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48.6kg 48kg 84% (あと0.6kg) 162.6cm 48.6kgの体型
    体脂肪 25.4% 22.3% 19% 162.6cm 平均

 » 
2016年07月31日

  • Jasmine

    私はタニタの体組成計を使っているが、ダイエットを始めてから、体重、体脂肪率は減ったものの、なぜか体内年齢は毎回決まって27歳。
    筋肉量が関係してるのな、もうちょっと若くなりたい!

    今日は、凄く甘い物が食べたくて、パンケーキをお昼に食べ、チョコ1かけ食べたが、まだクレイビングが収まらず、ココア、アーモンドミルク、ココナツオイルを入れチョコレートシェイクを作って飲んだ。ラカントたくさん入れて甘くしたので、大満足‼︎

    朝食

    完全無欠コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    大豆粉のパンケーキ、マヌカハニー、チアシード入りヨーグルト
    0kcal(1食分)

    夕食

    ベーコンとしめじ&アスパラの炒め物、鰻の蒲焼きと豆腐(御飯の代わり)、きゅうりの浅漬け
    0kcal(1食分)

    間食

    ミックスナッツ数粒、ダークチョコ1かけ(0シュガー)、アーモンドミルク入りチョコレートシェイク
    0kcal(1食分)

    運動

    自重トレーニング
    45分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:39
    •  
    • コメント4件
    • あの あの はじめまして
      タニタの年齢27以下に下がらないのかもしれません
      うちのも27のままです=͟͟͞͞( ¯−︎¯ )
      今はリバウドしてますが、3キロ位ち がっても、体脂肪率へっても、27のままです
      2016.08.01 07:24
    • Jasmine Jasmine > あのさん
      そうなんですか〜 納得です。 まあ実年齢より若いから、良しとします!
      ありがとうございます。
      2016.08.01 10:50
    • sunny sunny グラフがすごく下がってますね!目標までもあと少し。
      体内年齢も最低値が出てるなんて羨ましいわ。
      私は最初の年齢が61才でガーンとしました(笑)
      今は調子がいいと+2才くらいまできました。
      2016.08.01 19:10
    • Jasmine Jasmine > sunnyさん
      目標値には、近ずいているのですが、相変わらずの、下半身デブ…
      まだまだ課題が多いので、頑張ります!(^_^)
      2016.08.01 22:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    ときにドカ食いすることにもなりかねない。 甘いものが食べたくなる一番の原因は、血液中のブドウ糖が大きく減って ... 玉1個、チョコレート1片、砂糖2gといった程度でも、すぐに血糖値は上昇していく。 血糖値が下がらなくて ... です。食卓に乗っている量が限られていて、すぐに食べられるようなものが買ってなければ食べようがあ ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    中症や生活習慣病の仕組みなどを図解しながら教え、最終的に栄養士さんに出汁汁を作ってもらって飲ませました。ただし、出汁だけでは味がしないのでちょっと塩を入れ ... ます。つまり、自分の身を削ってバランスを保とうとするのです。子どものダイエットは、大人になってから ... というと、ライフスタイルの多様化などにより、子どもでも朝ご飯抜き、肥満や過度なダイエットなど、食生活の乱れが顕在化している ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もんた
  • Coco-Diet
  • ちゃめ
  • 美脚スクワット!頑張る
  • スナネコ
  • あの
  • sunny
被ライバル - 全てを見る
  • 夜空
  • もんた
  • むん
  • さーちゃん
  • momo
  • ミント
  • 美脚スクワット!頑張る
  • はな
  • はな
  • Coco-Diet
  • ちゃめ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
Jasmine
Jasmine

162.6cm 46.9kg

日記
161
ライバル
7
被ライバル
18