30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 47.6kg 45kg 63% (あと2.6kg) 157cm 47.6kgの体型
    体脂肪 23% 19.5% 17% 157cm モデル

2016年07月31日

  • オクタヴィアヌス

    相変わらずの停滞っぷり!いっそすがすがしい(^^)
    グアム旅行が1月に決まったのでそこに合わせて腹筋バッキバキにするぞ〜!

    朝:ソイジョイ
    昼:ホイコーロー、温泉卵2
    夜:チキンカレー

    カロリー合計:22:10
    •  
    • コメント2件
    • みずき みずき
      増えてないってポジティブにいきましょう٩(ˊᗜˋ*)و

      グアム旅行素敵!!
      楽しみに向けて頑張れますね♫
      2016.07.31 23:15
    • オクタヴィアヌス オクタヴィアヌス > みずきさん
      たしかに!増えてないってポジティブさ必要ですね〜
      目標の期日が決まるとちょっといい感じです(^^)
      2016.08.02 00:07
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オクタヴィアヌス
オクタヴィアヌス

157cm 46.8kg

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