心拍計

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 43.1kg 40kg 54% (あと3.1kg) 154cm 43.1kgの体型
    体脂肪 22% 17.4% 18% 154cm 標準

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2016年07月31日

  • ぷにぷに

    今日から心拍計使ってランニングをはじめました!!

    効果的に脂肪を燃焼できるゾーンで走れるのですごく便利です。
    ランニングにはまっていきそう。

    カロリー合計:22:20
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