1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62.1kg 55kg 0% (あと7.1kg) 164.5cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 164.5cm 美容

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2016年07月31日

  • やなぎん

    忙しくなってしまって、ダイエット全くできてませんでしたが再開です!

    職場で買ったダイエットサプリを一ヶ月続けてみることにしました!

    ルールは簡単

    毎日グリーンスムージーを一杯飲む!
    毎日朝か昼に一包サプリを飲む!
    毎日夕食後に一包サプリを飲む!
    姿勢だけはきちんと正す!

    毎日体重、体脂肪計測公開


    何とか一ヶ月で50キロ代まで戻りたいなと思います。

    朝食

    無し
    0kcal(1食分)

    昼食

    ウィダーインゼリーゴールド
    0kcal(1食分)
    豚汁インスタント
    0kcal(1食分)
    グリーンスムージーオレンジ
    0kcal(1食分)

    夕食

    コンビニ弁当
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:50
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やなぎん
やなぎん

164.5cm 61kg

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