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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 58kg 53kg 0% (あと5kg) 154cm 58kgの体型
    体脂肪 34.1% 35% 28% 154cm 標準

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2016年07月31日

  • レトリ

    昨日は花火大会。ベランダにキャンプ用のチェアを出して見物〜(*^^*)

    花火用に焼き鳥、たこ焼き、ネギトロ巻き、冷奴…食べ過ぎてしまったけど楽しかったから良しとする!
    本当はスイカも買っていたけどやめておいた。

    今朝は体重を測り損ねた。
    ので今日の体重は晩ごはん後の体重。
    昨日と変わらず(*^^*)
    明日は減ってるといいな!

    朝食

    かんぴょう巻き
    0kcal(1食分)

    昼食

    ハム玉子ミックスサンド、シナモンロール、ルイボスミントティー
    0kcal(1食分)

    夕食

    すいか、ゴーヤチャンプルー
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:55
    •  
    • コメント1件
    • 朔望 朔望 家で花火が見れるなんて良いですね!
      今年はまだスイカ食べてないです(*^^*)

      2016.08.01 06:58
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154cm 56.9kg

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