07月のダイエット結果❤

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 55.2kg 51kg 68% (あと4.2kg) 155cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

 » 
2016年07月31日

  • *まりあ*

    07月から糖質制限を始めて
    早くも01ヶ月経ちました◡̈*♡

    正確には02日からスタ−トして
    その結果はというと…

    before:60.2kg
    after:55.2kg

    マイナス05kg痩せました♡

    自分でもビックリ(ノ≧ڡ≦)
    そして楽しくダイエットが
    できてる事にもビックリ♡!


    明日はいよいよ健康診断。
    宣言通り去年より
    痩せました(♡˙︶˙♡)

    ただ去年は健康診断の結果が
    レントゲンで肺に影があるとか
    言われて再検査になッちャッて…
    結局なんでも
    なかッたンだけど(。´Д⊂)♡

    そして07月の目標に掲げてた
    白湯を飲むという目標…
    すっかり忘れてました(;゚д゚)汗

    いよいよ夏本番で
    増々暑くなり冷たいものが
    恋しくなる季節だけど
    今月こそは飲みたいと思います。


    08月もこの調子で
    頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧

    カロリー合計:23:02
    •  
    • コメント6件
    • Jasmine Jasmine 参考になります! 2016.07.31 23:23
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 1ヶ月お疲れさまでした(*´∀`*)
      すごいねー!マイナス5キロ!!
      毎日頑張ってるもんそりゃあ痩せるわ♡
      来月もマイナス目指していこー★
      わたしも負けずに頑張るね(*´艸`*)
      2016.07.31 23:34
    • kono@47kgでハワイ旅行! kono@47kgでハワイ旅行! 1ヶ月で5kgおめでとうございます!!
      糖質制限…ぜひ詳しい方法教えて欲しいです♥
      ちなみに運動はなしですか??
      あ~〜興味津々♥笑
      また気が向いたら、日記の記事にでもupしてもらえたらモチベーション上がります(*^_^*)
      なにはともあれ、おめでとうございます!!!
      2016.08.01 08:42
    • *まりあ* *まりあ* > Jasmineさん♡

      ありがとうございます(♡˙︶˙♡)

      お互い頑張りましょう♡
      2016.08.01 18:33
    • *まりあ* *まりあ* > ゆかにゃんさん♡

      痩せるとやる気がアップ
      するもんだね(๑•̀ㅂ•́)و✧笑

      今月もお互い頑張ろうっ♥!
      2016.08.01 18:34
    • *まりあ* *まりあ* > kono@47kgでハワイ旅行!さん♡

      ありがとうございます♡

      運動はほとんどしてなくて
      気が向いたら筋トレ位ですΣ(゚∀゚ノ)ノ

      本当は運動しながら
      痩せた方が綺麗なボディラインが
      できるんでしょうけどネ(´;ω;`)
      2016.08.01 18:39
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないと ... 折しやすい人は、どんな人が多いですか? 「絶対に」という目標は、ダイエットを成功させるためにはよいような感じもします ... って食べすぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエット ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 生島ヒロシ、2か月間のトレーニングで手に入れた「肉体美」を新CMで披露!

    脂肪率は約6%減、加えて健康数値も大幅改善できて、ここまで結果がしっかり出るとは思わなかったし、64歳にしてこの新たなチャレンジをした ... す。この機会を人生のリスタートのきっかけにしたいと思っています。RIZAPを通じて、新しい自分にめぐりあえることが楽し ... 、気づくと運動をしなくなってきました。結果、周囲の人から『お腹が出てきたね』と言われ、健康数値も悪化してきたんで ...

    ダイエットNEWS
  • THE MAGRITTE (ザ マグリット)

    岡山駅 2016年8月パーティ会場が新しくなって登場!ゲスト満足を追求したウエディングが進化 ... THE MAGRITTE (ザ マグリット) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて綺麗を達成する会★
初めまして♡管理人の莉沙です♪私は来年の5月に挙式を控えています!挙式までに11㎏痩せることを目標として...
マイナス20kgを年末までに達成したい(-_-)/
マイナス10kg~20kgの大型ダイエットに励んでいる方、一緒に頑張りましょう!!よろしくお願いします(...
痩せてる人の考え方になる!
そもそも太ってる人と痩せてる人は考え方が違う!?たとえば食べ放題。私はたくさん食べられてうれしい、に対し...
ライバル - 全てを見る
  • クリームチーズ
  • ゆーきゃん★
  • さらだ
  • くまちゃん
  • 莉沙
  • こうマム
  • HARUMI
  • ゆかにゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ひとみん
  • ち
  • クリームチーズ
  • さらだ
  • ゆーきゃん★
  • くまちゃん
  • ミキ ☁︎
  • ぷりん☆
  • ゆきの
  • 莉沙
  • にゃんた
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
*まりあ*
*まりあ*

155cm 52.4kg

日記
251
ライバル
8
被ライバル
38