食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 78kg 55kg 4% (あと23kg) 159cm 78kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 標準

2016年07月30日

  • ぶーちゃん

    朝→ごはん、チキンナゲット
    昼→パスタ
    晩→パン2個、コーヒー
    運動→通勤、犬散歩20分以上

    カロリー合計:23:51
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実践中のダイエット方法

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159cm 78kg

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