129日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 45.6kg 42kg 30% (あと3.6kg) 150cm 45.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm モデル

 » 
2016年07月31日

  • もち


    今日頑張れば来週楽しみ盛りだくさん!

    スイーツブッフェ行くんだ!!!(笑)


    あしたはちょっと朝ゆとりがある!
    だからがんばろ!!!!!(u_u)


    最近コンビニのサラダチキンに
    はまっております。(u_u)
    みんなお昼食べてるから・・・

    高いけど美味しい!(*^_^*)

    かなりお腹満たされる!!(120g)


    今日のお昼は、サラダとチキン。
    炭水化物なし!!ヘルシー!!(笑)
    夜はまかないがあるので、
    プラマイゼロ。むしろプラ。(笑)




    つかれたーーー!!
    でも夏休み前のバイトラッシュは
    とりあえず落ち着くーーー!!!

    あしたは夜だけ入ってるけど!!


    たくさん寝たいから早寝しよ!!

    9時には起きねば!!!!!!

    カロリー合計:23:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    か? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでんダイエットも定番のダイエット法の一つになりま ... りやすいものということを意識して買うようにしましょう。 おでんだけを食べていれば太りにくくなります ... のは朝食。 朝食を食べていない人が、学校や会社の前にコンビニに寄って ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    のが始まりで。中上くんが全員を結び付けた張本人だよね。 中上:とりあえず紹介すれば自走してくれると思っていました ... 。 優:スペインからやたらクオリティを上げてしまって。クオリティが毎回違いすぎるのもYOU BOXの良さということに私はしたいんだけど ... 地の素材を使った料理が出るタイミングで、優ちゃんが各国で出会った人の話や生産者のストーリーを語る、ちょっとしたディナーショーに近いから、レストラン化したりメニュー化するのがするのが難しい ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mayu
  • あかり
  • ゆーこ
  • ミナコ
  • カトウ
  • おはる
被ライバル - 全てを見る
  • りか
  • mayu
  • あかり
  • ゆーこ
  • ミナコ
  • カトウ
  • おはる
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
もち
もち

150cm 46.1kg

日記
147
ライバル
6
被ライバル
7