9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.5kg 95.3kg 82.4kg 1% (あと12.9kg) 158cm 95.3kgの体型
    体脂肪 57% 56.9% 48% 158cm 美容

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2016年07月30日

  • ルパ

    スタートから→-0.2kg

    寝ている間→-0.9kg
    起きている間→+0.8kg

    歩数計
    7508歩
    3.38km
    57分

    やっと、スタート時からマイナス表示になった!><!

    ちょっとだけれど!ちょっとだけれど!!


    本日もポケモンGOを持ってウォーキング。
    昨日とは逆の方向へ行ってみました。
    ポケストップの場所が分からず、公園を一周したりていました(笑)。

    寝る前のストレッチ

    カロリー合計:00:15
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158cm 83.8kg

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