食べた日 4000カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.4kg 52kg 15% (あと3.4kg) 165cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

2016年07月31日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    今日は家族でご飯‼︎
    食べまくった‼︎
    夜のケ-キも解禁したし‼︎笑
    ま3日か4日はデ-トけん
    明日からまた調整頑張る♪

    朝 グリーンスムージー
    16時 サラダチキン
    20時30分
    居酒屋メニュー色々
    22時過ぎ
    ケ-キ3つ バターメロンシュ-1 ラスク1袋
    エクレア1 プチシュ-6コ

    カロリー合計:01:15
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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 57kg

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