調整開始♪ 700カロリー位

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.4kg 52kg 15% (あと3.4kg) 165cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

2016年08月01日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    12時 グリーンスムージー
    16時30分
    ワッフルコーンアイス
    セブンミックスサンド1袋

    水分ひたすら摂取‼︎
    特茶1リットル
    水1.5リットル以上
    コ-ヒ-

    そして絶対だす‼︎ 気合いだ-‼︎笑
    お通じ2回

    カロリー合計:01:18
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 56.8kg

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