5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 87.6kg 77.8kg 2% (あと9.8kg) 157cm 87.6kgの体型
    体脂肪 47.3% 47.5% 37.3% 157cm 理想

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2016年07月31日

  • miyuki

    朝 6時40分 87.6kg 47.5%
    朝食
    野菜カレーライス
    昼 12時半 昼食
    食パン 2枚
    野菜カレー

    18時半 夕食
    野菜カレー
    食パン 1枚
    野菜ジュース
    ( セロリ、パイナップル、
    バジル、ミント )
    林檎ジュース
    フルーチェ
    シャービック

    生理中 カロリー合計:02:12
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miyuki
miyuki

157cm 86.8kg

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