維持13日目~肉肉

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 48.5kg 48kg 95% (あと0.5kg) 163cm 48.5kgの体型
    体脂肪 29% 17.6% 20% 163cm 平均

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2016年08月01日

  • 白猫

    お通じあり。昨日は、無性にに肉が食べたくなり300g炒めて焼肉のタレをつけて食べた。他に、ガトーショコラ2個。

    食べたのは、午前中のお話。午後は、コーヒーのみ。

    そのせいか、体重に響かなかった。

    オルビスの誕生日ポイントが切れそうだったのでプチシェイクを注文。

    食べ過ぎ防止に使わせてもらいます。

    玄関の植木バチに足をひっかけ転倒。右手、左膝を負傷。
    お馬鹿なワタシ。

    カロリー合計:03:57
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