今日は出かける♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.4kg 44.5kg 0% (あと3.9kg) 159.8cm 48.4kgの体型
    体脂肪 21.5% 20.7% 20% 159.8cm 理想

2016年08月01日

  • にょろにょろ

    が降るのは夕方みたいだし、探してる物が見つかれば良いけどなぁー
    暑くて夜中に3回位起きてタイマーにしてクーラー付けたから少し寝たりない、ラジオ体操第一×1
    初めて来たお店、支店は沢山あるけど超広くてゆっくり出来る。
    地元のお店は狭くて気持ち的に感じが良くないけど…又この店に来たい。
    やりすぎの為足の裏が痛い腫れてしまい治るまで青竹ふみ休み
    明日ラジオ体操出来るかな?

    カロリー合計:05:53
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