1週間の始まりガンバロ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 44kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 44kgの体型
    体脂肪 19.3% 157.7cm 理想

 » 
2016年08月01日

  • りーま

    昨日 夜遅くにパパからの差し入れでアイスを食べてしまったので 今朝は浮腫んでマス(`・ω´・)

    しかも胃もたれもー(`・ω´・)


    今日も1日がんばってイキマショー(`・ω´・)



    米麹甘酒
    とうもろこし 中くらい×1 小×1
    トマト1/3



    味噌汁 エノキ ワカメ 大根
    カレイの煮付け1/2
    カボチャサラダ ハム 人参 キュウリ


    トマト1/2



    夏野菜煮込みうどん 油揚げ ミョウガ インゲン キャベツ 玉ねぎ シメジ コーン
    糠漬け キュウリ ナス
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌


    カロリー合計:06:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週 ... してや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないという人なら、我慢続きの毎日では疲れてしまうし、たった一口のつもりで食べたの ... すぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……と ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】外に出たくない級の寒い日は! 丸美屋「釜めしの素」でほくほくご飯

    比べランチです。おかずはナッシング。味噌汁のみ添えて、釜めしを一大メインおかずとして食べてもらい ... ナイスなアレンジ案も飛び出し、私も納得。出汁が効いて美味しそう…。そこへ、シェアメイトの男子が通りがかったので食べ比べて ... そう。ちなみに、このために全部で9合炊いたので、残りをラップに包み、保存完了。今週1週間の ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • R❤︎
被ライバル - 全てを見る
  • 半熟
  • Elly
  • くーごご
  • R❤︎
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
りーま
りーま

157.7cm 43kg

日記
299
ライバル
1
被ライバル
4