8/1(月) ↑↑/↑↑

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 55.1kg 49kg 53% (あと6.1kg) 151cm 55.1kgの体型
    体脂肪 35% 30.1% 25% 151cm モデル

 » 
2016年08月01日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・紙ゴミ2袋とダンボール少し



    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・フルグラ(25㌘)
    ・オールブラン(20㌘)
    ・豆乳(100ml)
    【夜】
    【間】
    ・チョコレート効果(3枚)
    ・ピノ(2粒)

    ☆今日の糖質☆
    ・37㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・ウォーキング

    カロリー合計:281kcal06:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.17 - 満腹感を早く得る「炭酸水ダイエット」とは?

    はあるのではないですか? 炭酸水は100ml当たりで、コーラは約45kcal、サイダーは約40kcalで、コーラは1缶が350ml ... (157kcal)、1ビンが500ml(225kcal)となっています。ご飯は茶碗1杯で約200 ... 薬品扱いの重曹を水に溶かして飲む方法をすすめている炭酸水ダイエットもある。200mlの水に、小 ...

    ダイエットラボ
  • 今年はスイーツで痩せる…ダイエッターに甘いごほうび、機能系チョコ新登場

    るダイエットサプリ「なかったコトに!」ブランドから、「なかったコトに!チョコ」を3月16日(金)よ ... イエッターの宿命、カロリーコントロールに。  なお、3月16日の新発売に向け「なかったコトに!チョコ ... イエット中の小腹がすいた時のおやつに、便秘が気になるときのサポートに、痩せたいけど、どうしてもチョコレートが食べたい ... 今年はスイーツで痩せる…ダイエッターに甘いごほうび、機能系チョコ新登場 ...

    ダイエットNEWS
  • AMANDAN SKY(アマンダンスカイ)

    長野駅 地上500mに佇むリゾート空間。長野の自然を一望する新チャペルがグランドオープン! ... AMANDAN SKY(アマンダンスカイ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
低身長(140㌢~149㌢)さんのダイエット☆
始めまして(*^^*)147㌢のゅゅと申します。高身長さんと比べて痩せにくい低身長。皆さんはどんなダイエ...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • かな
  • ぶよぶよ
  • jun
  • さゆ
  • りやむ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
みみみ
みみみ

151cm 51.9kg

日記
228
ライバル
0
被ライバル
5