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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56kg 52kg 33% (あと4kg) 162cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年08月01日

  • るる

    朝ごはん
    白米
    シーチキン
    目玉焼き

    昼ごはん
    トムヤムクンラーメン
    白米
    シーチキン

    夜ごはん


    間食
    無糖アイスコーヒー
    はちみつ梅

    ウォーキング2.8キロ

    カロリー合計:06:36
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実践中のダイエット方法

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るる
るる

162cm 55.7kg

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