81日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 84.3kg 60kg 30% (あと24.3kg) 160cm 84.3kgの体型
    体脂肪 42.3% 38.6% 25% 160cm 平均

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2016年08月01日

  • くずもち

    朝起きて白湯コッコアポG

    朝 豆乳 高野豆腐りんごクッキー 

    昼 ミニ弁当 味噌汁

    おやつ すいか

    夜 ゴーヤチャンプル 味噌汁

    ピスタチオ

    カロリー合計:06:43
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くずもち
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160cm 78.5kg

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