はははっ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 52.1kg 47.2kg 0% (あと4.9kg) 158.8cm 52.1kgの体型
    体脂肪 23.6% 26.7% 22% 158.8cm 理想

2016年08月01日

  • のんちゃん

    8月になりましたね
    冷夏な北国、最近はムシムシじめじめ不快指数大です。
    カラッギラギラした夏はくるのかなぁ


    昨日のランチは、次男のリクエストでまたまた回転寿司へ
    今朝は、それが腸に溜まったままで、はははっな激増
    いやいや、笑うしかないです
    最大の危機を、これから地道に落としていかなきゃ

    カロリー合計:06:47
    •  
    • コメント10件
    • あみえ あみえ 8月ですね~。

      次男さん、娘さんとのランチいいですね~♪
      何皿食べました? 笑

      急な激増はまた戻るんじゃないですか?^^

      地道にがいいですね(^^)vゆっくりとがんばっていきましょうね。

      2016.08.01 07:03
    • さち(退会済み) さち(退会済み) おはようございます❤️

      灼熱の太陽の下、海にはいりたいです!

      地道に気長に落としましょう❤️
      2016.08.01 07:09
    • のんちゃん のんちゃん > あみえさん

      お早うございます。
      10皿くらい食べたかなぁ
      〆にエビ天そば
      はま寿司のお蕎麦美味しいよね

      まぁ~1㎏は直ぐに落ちてくれるだろうけど
      笑うだけです
      2016.08.01 07:10
    • のんちゃん のんちゃん > さちさん

      お早うございます。
      猛暑は苦手ですが…短い北国の夏だから、夏らしいギラギラ感を少しは体感したいですね

      はい!今日から昼はマイ弁当なので、調整頑張ります
      2016.08.01 07:13
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      回転寿司は美味しいから、食べすぎますよね。
      次男さんと楽しいひとときですね。

      短い夏、カラッと晴れますように。
      2016.08.01 07:30
    • ゆきりんご ゆきりんご
      ジメジメで気温はどれくらいなんですかぁ?
      夏なのに梅雨みたいで嫌ですね(˘̩̩̩ε˘̩̩̩)
      もう8月‼︎でも8月は長く感じます(˘̩̩̩ε˘̩̩̩)

      腸から出ればストンと落ちますよ〜( •̀∀•́ )✧
      でも増やすのって努力いらないですけど、減らす努力は辛すぎますよね。
      2016.08.01 18:26
    • らん らん こんばんは❣❣

      そちらも暑くなってきましたかぁ〰♡

      先日のコストコでも寿司を昨日も鰻重を( *¯ ³¯*)♡

      お酢とご飯バンザ~イの組み合わせ(笑)

      今月もよろしくお願い致しますm(*-ω-)m

      2016.08.01 18:40
    • のんちゃん のんちゃん > やえ桜さん

      こんばんは。
      いつもコメント有難うございます。
      かなりな増に笑うしかないです
      体が重いです
      2016.08.01 19:53
    • のんちゃん のんちゃん > ゆきりんごさん

      今日は、28℃くらいあったみたい湿度は、70%とかなり高かったのでは
      カラッした北国には珍しく、絡み付く不快感でした

      腸の中身出てくれたけど、50㎏切るのもなかなか大変かもね
      2016.08.01 20:03
    • のんちゃん のんちゃん > らんさん

      こんばんは。
      コストコの豊富な食材でご馳走堪能してますね
      暑さとアルコールの誘惑に負けないよう、地道に頑張らなきゃ
      2016.08.01 20:05
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