Day 82

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.7kg 53kg 63% (あと1.7kg) 165cm 54.7kgの体型
    体脂肪 22% 19.9% 19% 165cm 平均

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2016年08月01日

  • mibby

    7:00〜16:50
    朝食: フルーツスムージー
    鶏のささみ
    ブラックコーヒー
    グリーンサラダ
    酢の物
    トマトとズッキーニのマリネ

    間食: エナジーバイト(ゴールデンベリー)
    Vitabio super food(マンゴー)

    昼食: 大葉のジェノベーゼ
    ガスパチョ

    間食: チップスター
    ミニ チョコチップクッキー
    コーン茶

    夕食: ガスパチョ

    カロリー合計:06:50
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