食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.9kg 55kg 71% (あと2.9kg) 162cm 57.9kgの体型
    体脂肪 36% 30.1% 20% 162cm 標準

2016年08月01日

  • ❁りんご❁



    ヨーグルト
    ドライフルーツ
    黒ごまアーモンドきな粉


    わかめスープ
    お豆腐
    蒸し鶏のサラダ
    ヨーグルト


    お豆腐と納豆のグラタン
    鶏肉

    カロリー合計:06:53
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❁りんご❁
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