マスタークレンズ6日目終了!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 60.6kg 52kg 43% (あと8.6kg) 163cm 60.6kgの体型
    体脂肪 29.9% 25.4% 18% 163cm 理想

2016年08月01日

  • れいちぇる

    今朝は体重、体脂肪率と昨日から変化なし(^◇^;)
    でもきっと中身は変わってるはず!と思って頑張ります!!
    相変わらず寝る前の頭痛はありますが、寝てしまえば朝はスッキリ。目覚めは良くなっております(*^^*)
    ソルトウォーターバッシングの為に早起きしなきゃですがあまり苦じゃない感じ。
    起きるの苦手な私でも割と楽に起きれております。
    昨日は少し固形物が食べたいなぁ〜なんてボヤッと考えがよぎりましたが、特に強い欲求もわかずレモネードがあれば平気な感じです。
    引き続き頑張るぞー*\(^o^)/*
    早く50キロ台になりたいっ!!!

    7時20分ソルトウォーター

    10時45分レモネード

    13時レモネード

    17時レモネード

    19時15分レモネード

    20時ルイボスティー
    ペパーミントティー

    21時レモネード

    ☆お通じ
    あり

    ☆トレーニング
    胸・背中・肩・腹筋

    ☆就寝
    23時半

    ☆翌朝起床
    6時50分

    カロリー合計:07:12
    •  
    • コメント2件
    • ほのぼーの ほのぼーの 頑張ってますね~
      興味あったんですけど、
      私には無理だな~って諦めました(笑)
      50キロ台も目の前ですね♪
      2016.08.01 12:36
    • れいちぇる れいちぇる > ほのぼーのさん
      ありがとうございます(*^^*)
      やってみると意外と時間はサクサク進むし、何とかなってますよ〜。
      急にやろう!っていう気持ちが降りてきて勢いで始めました。ノリと勢いがないと私もはじめてなかったかもです(笑)
      2016.08.02 07:26
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れいちぇる

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