今日1日食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 40.8kg 43kg -0% (あと0kg) 154cm 40.8kgの体型
    体脂肪 19% 18% 22% 154cm 標準

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2016年07月30日

  • あっけ

    朝いち@常温のお茶
    朝ご飯@ヤクルト ヨーグルト(プルーン入り) レタス トマト 彩り野菜と豆のサラダ チャーハン二口 味噌汁 常温のお茶 薬3つ
    昼ご飯@かしわ冷やしつけ麺 水 おやつ@コーヒー りんご酢 チーズ アーモンド ゆで卵 五穀クラッカー
    夜ご飯@ユーリンチ チャーハン二口 水 常温のお茶 薬一つ

    カロリー合計:07:24
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154cm 40.4kg

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