32日目:8月目標

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 67.5kg 60kg 42% (あと7.5kg) 156cm 67.5kgの体型
    体脂肪 43% 0% 25% 156cm モデル

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2016年08月01日

  • だんで

    まずは11日までに65キロきりたい!

    そして、8月はトータル5㌔やせたい(`・ω・)

    そして、周りの人に痩せたことを気づかれたい(笑)
    まだ気づかれたない_| ̄|〇


    あ、朝と夜で体重があまり変わらない人は、代謝が悪いらしい(╥﹏╥)

    平均800gは差があるとか。
    私は400gあるかないか(´ヘ`;)

    基礎代謝上げないと♫

    カロリー合計:07:30
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だんで
だんで

156cm 63.8kg

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