7ヶ月と1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.7kg 40kg 0% (あと6.7kg) 148cm 46.7kgの体型
    体脂肪 25% 26.9% 18% 148cm 美容

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2016年08月01日

  • ぶた丼

    全然夏らしくない8月のスタート!

    【ご飯】
    朝:ミスドのオールドファッション
    ホタテせんべい
    チョコパフ
    クッキー
    高級ヨーグルト

    昼:冷やし中華

    間:頂き物のミスド
    ポンデリング
    フレンチクルーラー
    もう一つ!名前わからん!

    夜:チーズ2個
    なすとピーマンの肉味噌炒めつまみ食い
    トマト2個
    卵焼き2切れ

    カロリー合計:07:32
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 8月、始まりましたねー(*゚ェ゚)
      あっとゆーまー!

      今月も、よろしくお願いします(*´∀`)
      2016.08.01 16:31
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      ほんとあっとゆーまに8月!こちらは雨ばかりで気温もあがらず、まったく夏らしくないです(;´Д`)

      今月もよろしくお願いします!
      そしてお身体無理せずに♪
      2016.08.01 22:37
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