出たよ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 46.7kg 44kg 70% (あと2.7kg) 152cm 46.7kgの体型
    体脂肪 33.9% 27% 24% 152cm 平均

 » 
2016年08月01日

  • とうこ

    お通じがありました。

    ほぼ1週間ぶりです。

    薬の副作用と鬱病からくる便秘。
    これ以上間隔が空くと
    整腸剤
    が処方されるらしい。

    「自然にくるのを待って」ってレベルじゃないもんね。

    鬱病が治って薬が無くなったら解消されるらしい
    ・・・いつかな?

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    お昼→アイスクリーム
    おやつ→唐揚げ200g
    夜→トマトと漬け物とみそ汁とアスパラガスの豚肉巻き

    運動→ダーツ3時間

    カロリー合計:07:34
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