83.7kg 27.2%直売所

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 83.7kg 78kg 75% (あと5.7kg) 170.5cm 83.7kgの体型
    体脂肪 34.5% 27.2% 20% 170.5cm 美容

2016年08月01日

  • プカプカポッコリ

    土曜日、郊外の直売所に野菜を仕入れに行ってきました。

    採れたて新鮮野菜が安価で手に入るので最近よく買い出しに行きます。

    しかもこの時期は瓜類が豊富でテンションが上がります。

    買ってきた瓜をカミさんに糠漬け似してもらったらシャキシャキで美味かったなぁ(^^)

    夏野菜オススメですよ~

    カロリー合計:07:35
    •  
    • コメント4件
    • たけやん たけやん 漬物大好きです(^^)

      おすそ分けお願いします(笑)
      2016.08.01 12:22
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > たけやんさん 漬物うまいよね〜レシピならおすそ分けできますヨ(^^)
      2016.08.01 18:09
    • わうけん わうけん ヘルシーなおつまみになりそうですね!! 2016.08.02 08:12
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > わうけんさん なんだか最近、ヘルシーな料理が好きになってきました。 2016.08.02 08:50
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プカプカポッコリ
プカプカポッコリ

170.5cm 80.8kg

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