36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 68.5kg 60kg 31% (あと8.5kg) 155.1cm 68.5kgの体型
    体脂肪 44.5% 39.8% 25.5% 155.1cm モデル

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2016年07月31日

  • ゆら

    7月終わりですね。
    運動サボったり、間食したりしたけど、なんとか1ヶ月ダイエット続けてます。
    もともと10キロ減を目標に、先ずは半分の5キロ減を目指そうと思って始めたのですが、今月4キロ減出来ました~!
    あと1キロで、最初の目標達成。
    8月も頑張ろう。

    カロリー合計:07:36
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