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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.6kg 50kg 38% (あと3.6kg) 163cm 53.6kgの体型
    体脂肪 26.9% 26.5% 22% 163cm 体重とBMI

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2016年08月01日

  • まるこ

    52キロキープがああ!
    かなしい。
    ポケモン探しつつ朝二駅歩く。

    朝:トマトリゾット
    昼:手作り弁当
    夜:納豆、豚ナス炒め

    カロリー合計:07:50
    •  
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163cm 53kg

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