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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 64.2kg 60kg 0% (あと4.2kg) 158cm 64.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年07月31日

  • kotori


    ルイボスティー
    万田酵素

    -マタニティヨガ
    ルイボスティー
    酵素水

    間食
    アイス


    バラ丼 温玉のせ

    間食
    フルーツヨーグルト


    鰻入りおこわ
    手羽先甘辛煮
    金平ごぼう
    塩鳥唐揚げ
    かきたま汁



    味の濃いもの取り過ぎたかな…

    カロリー合計:08:11
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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