66日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.6kg 94.9kg 90kg 66% (あと4.9kg) 174cm 94.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm モデル

 » 
2016年08月01日

  • みるく

    昨日のバーベキューで増!

    納得の結果(笑)

    よーし!たくさん食べたし頑張るぞー!

    やる気に満ちてます( •̀∀︎•́ )✧︎

    朝食

    サラダ ぶたもも焼 ナゲット ごはん しそ
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ 卵焼き インゲン炒め ごはん 桃
    0kcal(1食分)レタス トマト きゅうり ツナ 青じそドレ たまご かにかま いんげん ごはん しそ

    夕食

    豆腐と小松菜の味噌汁 餃子1個 ヨーグルト ごろっと大豆 オリゴ糖
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:14
    •  
    • コメント3件
    • なおちゃん なおちゃん バーベキューかぁ〜♪良いですね♪
      私も外で肉が食べたい(笑)

      みるくさんのヤル気に見習って私も頑張ります!

      8月も宜しくお願いします
      2016.08.01 09:59
    • みるく みるく > なおちゃんさん
      私ここまでダイエット続いた事ないんです!たぶんここで皆さんが見ててくれるから私も楽しくポジティブにやっていけるんだなぁって(^^

      8月もお互い頑張りましょうね‼︎
      2016.08.01 12:32
    • 銀ちゃん母 銀ちゃん母 ああ、そのやる気分けてほしい。いや、私もがんばる!たとえ1ヶ月3キロ減だけでもいいから前進したいです!

      私も今月も宜しくお願いします。
      2016.08.02 13:26
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    せるに一番影響するのは食事の量と運動の量です。たくさん食べて、腹いっぱいになって、グッスリと眠っても、こ ... つけないときには何をすればよいですか? 眠りにつけないときには、なんとか眠ろうと焦ったり、気持ち的に頑張ると、かえって眠れなくなります ... 寝中に目が覚めるのは眠りが浅いせいか、たまたま眠りが浅くなったときに物音がしたり、トイレに行きたくなって目覚めるかが考えられます ...

    ダイエットラボ
  • 74.2%の主婦が「バーベキューが好き」と回答! その理由は…

    族や参加者とのコミュニケーションが円滑になる(41.7%)」という回答も多かった。  そこで、「バーベキューで欠かせない野菜」を ... になった。  続いて、「バーベキューで使ったことのある珍しい食材」を聞いてみると、「まぐろのかま、く ... 場・家族)」を尋ねたら、一般編では「猛暑日に実行されるバーベキュー/自分ばかり働いて、食べれない、遊 ... 74.2%の主婦が「バーベキューが好き」と回答! その理由は… ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル メルパルクNAGOYA

    千種駅 40名以上の結婚式はメルパルクへ!価格と内容のバランス+納得のプライス! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みぃ
  • うに
  • ゆりえ
  • キリン
  • 銀ちゃん母
  • なおちゃん
  • Rose
  • *Riko*
  • じゅうのう
  • はるこ
  • マツモトデラックス
被ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • りんご
  • 茉優☆
  • みぃ
  • うに
  • ひまり
  • るみみん
  • もか
  • キリン
  • 銀ちゃん母
  • なおちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
みるく
みるく

174cm 92.9kg

日記
156
ライバル
12
被ライバル
16