2016/08/01【朝ごはん】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 68.6kg 60kg 1% (あと8.6kg) 162cm 68.6kgの体型
    体脂肪 36.4% 162cm 美容

2016年08月01日

  • ベルばらママ

    5:30
    人参ジュース
    カフェオレ
    フランスパン(チーズ・生ハム)
    ヨーグルト(桃)
    8:30
    プリン

    カロリー合計:08:29
    •  
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実践中のダイエット方法

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ベルばらママ
ベルばらママ

162cm 69.5kg

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