7月目標達成!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 59.7kg 47kg 40% (あと12.7kg) 162cm 59.7kgの体型
    体脂肪 32.6% 30.5% 20% 162cm 美容

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2016年08月01日

  • みっち

    よしよしよし!

    なんとか8月1日に59㎏台に滑り込みました!!あー…凄く嬉しい。仕事もダイエットも家事も…頑張ったよ私。自分くらいは自分を褒めてあげよう(*^^*)

    さて、ダイエット再スタートして約1カ月。過食の激太り状態からだったので、△8.6㎏と大きな数字ですが、ここからはそうはいかないので…気を引き締めてダイエットに励みます。


    ストレスに負けない強い心。

    今回のダイエットテーマ。
    というか、私のダイエットの失敗の要因はいつもこれ。だから、ここを克服しないと一生痩せれないと悟りました。


    大好きな人たちに笑顔で会えるよう綺麗になるぞp(^_^)q

    カロリー合計:08:29
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