増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.4kg 85.6kg 75kg 20% (あと10.6kg) 166.8cm 85.6kgの体型
    体脂肪 42.8% 0% 166.8cm 理想

2016年08月01日

  • エターナルchikaピョン

    昨日炭水化物食べ過ぎたかな。
    運動も筋トレ20回だけだったし。

    朝から冷麺、昼はカツ丼、夜はカフェラテとイカ焼き。
    水分も結構とった。関係あるのかなぁ。
    今日からまたモムチャン(フィギュアロビクス)再開だー。

    見苦しいですが、写真のせます。
    1ヶ月位にビフォーアフター写真を載せようかなと思います。

    8月は-3kg目指して頑張るぞー!

    カロリー合計:08:34
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エターナルchikaピョン
エターナルchikaピョン

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