82日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 70.6kg 55kg 10% (あと15.6kg) 154cm 70.6kgの体型
    体脂肪 42.8% 41.7% 25% 154cm 理想

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2016年08月01日

  • ぷにこ

    昨日はお昼しっかり食べたけど、和食やったからか増えてなくて良かったよ( ´ ▽ ` )ノ

    久しぶりにローヒールやけどはいて、靴づれしまくったけど…なかなか疲れた( ̄▽ ̄)

    親戚みんなに、太ってるやら散々言われたし。。もっと頑張って見返さないと。。

    今日から8月
    就活せなアカンなぁ。。

    カロリー合計:08:35
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実践中のダイエット方法

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