1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.5kg 48kg 8% (あと5.5kg) 168cm 53.5kgの体型
    体脂肪 18% 21.4% 16% 168cm モデル

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2016年08月01日

  • スピカ

    体重のわりに体型だるだるなので、なんとかしたいです。

    筋量31.7

    カロリー合計:08:40
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実践中のダイエット方法

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スピカ
スピカ

168cm 57.3kg

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