23日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 64.2kg 62.8kg 46% (あと1.4kg) 161cm 64.2kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 標準

 » 
2016年08月01日

  • きなこ

    8時間:◯(1230-2030)
    お通じ:◯

    カロリー合計:08:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

8時間:×(10-1830)お通じ:◯

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    g)×METS×運動時間(h)」となっており、体重50kgの人が30分間ジョギングをした場合は、「1.0 ... 5×50(kg)×6(METS)×0.5時間=157.5kcal」となる。エクササイズガイドでは、週に23 ... 常生活の日本人の平均歩数は約7,000歩なので、1日に30分歩く時間を作るようにすればよいことになります。 毎 ... vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき? ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年1月期生
2011年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • きらら★
  • ジャイ子
  • くじらひで(産後1年3カ月)
  • Rino
  • はぁ(*´ω`*)たん
  • よっこ
  • 四つ葉
被ライバル - 全てを見る
  • ayadiet
  • くじらひで(産後1年3カ月)
  • Rino
  • みよし
  • はぁ(*´ω`*)たん
  • Sari
  • テヨン
  • たかえリ□
  • うめニャン♪
  • perle
  • ゆうに
同期生 - 全てを見る
  • miley cyrus 狂愛者
  • さや
  • ごはんサン
  • さとしlove
  • あーこ
  • 戻りたい
  • きゃんぱす(^o^)
  • まつすー
  • やす!
  • りらっくま
  • 渚
きなこ
きなこ

161cm 64.2kg

日記
397
ライバル
7
被ライバル
12