【DHCプロテインダイエット30日(2箱)結果まとめ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97kg 73.6kg 51.5kg 51% (あと22.1kg) 153cm 73.6kgの体型
    体脂肪 44% 22% 153cm 理想

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2016年08月01日

  • クラリス

    2016/07/02→08/01測定結果推移
    ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
    ★体重:79.0kg→73.6kg
    ★体脂肪率:50.4%→44.0%
    ☆皮下脂肪率:44.9%→39.0%
    ☆内臓脂肪レベル:16.5→14.5
    ☆基礎代謝:1098kcal/日→1146kcal/日
    ☆BMI:33.7→31.4
    ☆筋肉レベル:8→9
    ☆骨レベル:7→8
    ☆体年齢:57歳→50歳
    ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

    ★合わせて上記30日間で行った運動

    ・TRFダンササイズ(2ndEdition⑤)・・・週5(約2時間/日)
    ・ラジオ体操1&2・・・毎日朝晩2回
    ・ダンベル体操・・・毎日適当に

    ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

    『DHCプロテインダイエットの個人的評価』(★5段階)

    ◆飲みやすさ・・・★★★★★
    ◆味(美味しさ)・・・★★★★☆
    ◆効果・・・★★★★☆
    ◆腹持ち・・・★★☆☆☆
    ◆値段・・・★★☆☆☆

    ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■


    簡単に商品紹介しときます
    5種のフレーバーがあります
    一箱に5種×各3袋の15袋入っています
    ---------------------------------------------

    ・いちごミルク味・・・178kcal
    ・ココア味・・・177kcal
    ・コーヒー牛乳味・・・175kcal
    ・バナナ味・・・177kcal
    ・ミルクティー味・・・178kcal

    ---------------------------------------------

    どれもハズレがなくて美味しいです♪
    飲みやすさと味は保証できます(*^^*)

    効果は私自身は満足出来ましたが、
    他の方がこの測定結果を見てどう思うか:(;゙゚'ω゚'):


    腹持ちについては、凄く悪いわけではないのですが、私の場合ですと、
    18時に頂くと、22時にはかなりお腹が空くといった感じです
    ぶっちゃけ3時間後には何か食べたくなりました
    夕食置き換えの場合は、早く寝たほうが良いです

    どうしても空腹で我慢できなかった時は、
    500円玉くらいの大きさのチョコビスケットを1~3個食べていました
    50kcalくらいかな
    なるべく手を出さないように冷蔵庫の奥にしまっていますw


    一応、最安値での通販は利用していますが、
    ダイエット補助食品としての値段はそれなりです
    それでも送料込み一食換算250円くらいなので、これを食費として考えるなら安いです
    (※公式で買えばもっと高くなります)


    総合的に考えて、私は今後もこの商品を継続確定することにしました


    何でかというと、一番の理由はラクだからですね~
    栄養バランスも夕飯の献立も考えなくてもいいから本当にラク!

    昼食は全体的なカロリーオーバーの事だけ注意して、好きな物を食べてますから、
    食事によるストレスもありませんし、お菓子も食べてます
    マイルールでも600kcal程摂れるので好きな物で問題ありませんでした


    あ、でも、


    この30日間は統計を取るため、必ず毎日続けましたが、
    2クール目からは、一応夕食は基本このプロテインダイエットにしますが、
    日によって普通の食事の日もつくるかもしれません
    そこは少し緩く行こうと思いますw


    多分気が変わらない限り、
    目標体重までこのプロテインダイエットは続けると思います(*^-゚)v


    個人的にとても良いダイエットサポート食品でした♡



    カロリー合計:08:57
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