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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 69.4kg 57.7kg 0% (あと11.7kg) 162cm 69.4kgの体型
    体脂肪 27.8% 0% 18% 162cm 平均

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2016年05月03日

  • 能戸 淳

    2016年5月3日火曜日
    ダイエット日記をつけてから573日目。
    ◎三食
    朝:カレー、スタバ
    昼:コンビニ弁当
    夕:ごはん
    ◎間食
    ・なし
    ーーー
    この日から朝から晩までプログラミング実習。
    超楽しい!

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実践中のダイエット方法

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能戸 淳

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