やっぱりね〜〜(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.6kg 86.6kg 57.8kg 9% (あと28.8kg) 159.5cm 86.6kgの体型
    体脂肪 44% 37.1% 25% 159.5cm 体重とBMI

 » 
2016年08月01日

  • さくら


    ダイエット 再スタートしてから、
    ほぼ1食しか しっかり食べてなかったんですo(^_-)O

    それは、体重減少するよね〜‼︎‼︎‼︎

    昨日は 生理前という事もあり、
    解禁日にして 3食 食べましたぁ〜〜‼︎

    なんで 後悔なし(^ー^)ノ

    やっぱり せめて 2食は 食べないとなぁ〜〜f^_^;ちと 反省❗️❗️❗️❗️

    また 今回は 今のところ メンタル強くなってきているので
    体重の増減に 振り回されず、、。
    最後まで 頑張れそうな気がしてきたぁ〜〜♪♪♪♪♪

    今日も 前向きに いきましょ〜〜♪♪♪♪

    カロリー合計:09:52
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 1食だったのですかぁぁぁあああ

      倒れないでね
      ⁝(ृòωó ृ )ु⁝
      2016.08.01 12:25
    • さくら さくら > はむ子さん

      そうなんです〜〜♪♪♪
      食欲も 無かったのもあってね〜!

      怖いわ〜〜f^_^;生理前の食欲❗️❗️
      今日は朝、昼 しっかりと 食べちゃいましたぁ〜〜f^_^;

      2016.08.01 13:28
    • 遥か 遥か 体重の増減に振り回されないって大事ですよね♪
      私も振り回されないようにしよ♪
      2016.08.01 18:15
    • さくら さくら > 悠香さん

      これからも マイペースで 頑張ります
      ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
      よろしくお願いします(^-^)/
      2016.08.01 19:58
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