1日で。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 63.8kg 58kg 0% (あと5.8kg) 172cm 63.8kgの体型
    体脂肪 30.5% 29.5% 24% 172cm 平均

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2016年08月01日

  • よちよち

    昨日食べたのってなんやろぅ。。


    バナナ、おにぎり


    きんぴらごぼうサラダ


    バームクーヘン、カフェオレ

    間食
    チョコレート、無糖カフェオレ

    今朝は63.8まで落ちてた(・ω・)ノ

    7月は1日にどれだけ食べてたんやろぅ( ;´Д`)コワイ

    8月中に60まで戻して、秋冬は50キロ台で過ごそうっと♪

    カロリー合計:10:32
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実践中のダイエット方法

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よちよち
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172cm 62.6kg

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