第三百六十六日目:2016年8月1日(月)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 97.6kg 69.7kg 4% (あと27.9kg) 178cm 97.6kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 理想

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2016年08月01日

  • しんじ

    (朝食)お茶漬け

    (Mercedes)あり

    (昼食)天や:小天丼・小うどんセット

    (夕食)新宿さぼてん:ヒレカツ定食、炭酸水、アイスクリーム③、菓子パン、アイスコーヒー、プリン

    カロリー合計:10:43
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178cm 94.4kg

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