記録のみ☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.1kg 50.9kg 51kg 100% (あと0kg) 165cm 50.9kgの体型
    体脂肪 29% 0% 165cm 体重とBMI

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2016年08月01日

  • あしべ


    [前日より +0.3kg] 

    記録のみです(´ω`*)
    日曜日もいろいろ食べました~!



    【前日の食事】

    09:30
    ミルクココア(温)

    11:15
    カップ麺(イカ焼きそば・グリーンカレー・鴨だしそば)各1/3くらい、
    グリーンリーフ[+ドレ]、烏龍茶(冷)、れん乳氷

    18:00
    前菜盛り合わせ、スカンピのリングイーネ1/2、ハーブのリゾット1/2、
    鯛のアクアパッツァ1/2、デザート盛り合わせ、ブラッドオレンジジュース(冷)
    ★コンタディーノ


    【前日の運動】

    ×


    【前日のお通じ】




    【前日の体調】

    生理。生理痛あり




    生理中 カロリー合計:10:56
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あしべ

165cm 49.5kg

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