67日目/24 むくみが。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.7kg 52kg 21% (あと4.7kg) 158.5cm 56.7kgの体型
    体脂肪 26.5% 25.9% 22% 158.5cm 平均

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2016年08月01日

  • あんこ

    浮腫んできて、スッキリしなーい!

    明日は白湯をのんで、整体楽しみ♪



    最近、ファッションの大きな流れが変化してきていて。

    ついていけない人は止まっていて…

    つまり、遅れていっている…

    ファッションがすべてではないし
    私は服にかかわっているから重要なだけで
    変わらない良さとは別の話で、けして批判じゃなく、数年前の流行に多くの人が置いていかれている。

    関わっているから…
    と言いつつ、流行に乗らないで生きてる私には切実な話です(笑)


    店長『あんこさんも、最近着るもの着たいものが無いんじゃない!?(ちょっと“このままはダメだよ!”の意味だと思う)』

    私『そですね…』

    そうなんだけど、そうじゃない…

    欲しいのはある…

    着てみたい服はある…


    でもね!

    普通!ふつうは!

    服にばっかお金出せないだけだよねっっっ!!☆( 〃▽〃)でへっ!


    とりあえず、厳選して服屋さんらしくするために、絞らねばならぬと 気持ちを新たに。

    …好きなものも食べるスタンスと、食べすぎない意識をうまく共存させます。





    朝…300kcal
    *美禅食+オリゴ糖+水
    *緑茶
    *雑穀おにぎり 塩昆布 小×2個
    *玄米酵素

    昼…680kcal
    *アイスカフェラテ、ルイボスティー
    *チョコクロ、チーズカレーフランス
    *玄米酵素

    夜…600kcal
    *ご飯少し
    *冬瓜麻婆風 (冬瓜、豚バラ、パプリカ、生姜、にんにく)
    *きんぴら (冬瓜の皮、人参、牛蒡)
    *味噌汁 (えのき、わかめ、あんこファームの小松菜w)
    *炭酸水
    *玄米酵素
    *ミルク金時アイス!(^◇^)

    1600kcal
    まぁいい…
    いや、お弁当を作れないとダメだけど…



    運動
    *腰8の字回し
    *スクワット 30回
    *ダンベル踏み台昇降 20分


    カロリー合計:11:30
    •  
    • コメント8件
    • makariko makariko 同じくめっちゃ浮腫みまくってるよぉ~!
      まかりこもスッキリしたーい!(笑)

      明日はイケメン先生の整体行くの?
      いいね~いいね~イケメンは見てるだけで
      目の保養(◍•ᴗ•◍)楽しんできてね・・・(笑)

      流行のファッションに
      全くついていけてない~(>_<)ダメだぁー!!

      ゆるっとしてたりフワッとしてる今の
      あのファッション・・・
      どうもね~「着よう」という気にならないのよ!
      足短いし背が低い自分には似合わないって思っちゃう・・・
      で、買ってもどうせ数年後には絶対着ないでしょー!と思うと
      買う気にもならない・・・(>ω<)
      あ、コレがおばさん現象なのか~?

      あんこちゃんは職業柄
      「流行最先端」のお洋服を身にまとわなくては
      ならないって使命がやっぱりあるのかな?
      大変だよね~~((+_+)) 
      そんな毎年毎年流行の服なんて買ってられないよねっ!
      2016.08.01 16:57
    • まろん まろん アパレル店員さんは、いわばショップの動く広告塔なんだもんね~。

      私は自分の好みがハッキリしているので流行りだから買う、とかはあんまりないかも~。

      ここ10年くらいは基本シフォンの小花柄(笑)
      良い年してフリフリフワフワが結構な好みって言うね。

      その前はバリバリのアジアンテイスト。

      そろそろちょっと落ち着いた感じにシフトしようかなぁ、、、と言いつつ変えられず(笑)

      流行りがあんまりわからなーい。

      スカンツ?スカーチョ?は楽で良く履いてるけど♪

      確かに服にばかりお金はかけてられないよね~。

      でも、着たいなって服をサクッと着るにはやっぱりある程度細くないと格好悪いから、、、。

      ダイエット、がんばりまーす♪
      2016.08.02 07:16
    • あんこ あんこ > makarikoさん

      『似合わない』は、だいたい思い込みですよん♪(^◇^)
      あとは、『自分が見慣れてない』。『こだわり(本来の意味で)』。

      お洒落・ださいの基準は 人 世代 ジャンル 好み に寄るわけですが、見てて『古い!』とかはみんなわかるじゃないですか。
      あえて古いんじゃないの。


      大きな流行というのは

      『今年はこの色!』
      みたいな一瞬のじゃなく、
      (最近、シャツより丸首の被りが多いな)
      (最近、若い子もフレアのミニスカ少ないな)
      って言う、知らない間に乗ってる流れなんです。

      ブーツカットって、昔あんなにカッコ良かったのに、今 無意識に選ばなくなってませんか?

      流行に乗ってるからです。
      良く見えるものは、不思議なことに自然に変わるんです!(°Д°)


      買う側が選ばずとも、
      『チャコールグレー』は少なくなり『薄目のグレー』しか売られなくなっていたり。

      沢山服があるのに、着るのがない!って時がないですか?
      タンスの中身より、自分の感覚が進んじゃってるんだと思います。

      そこに、1つだけ新しいのを足して また着られる人が、お洒落なんじゃないか…と私は思うのです。

      無意識に乗るか、無意識に遅れるか。

      …遅れたってな~んにも困らないのですけどねー!(* ̄◇ ̄)ふへ

      長々と力説(笑)失礼しまっした♪( 〃▽〃)



      イケメン先生んとこ言って、癒されてきまーす!!☆(ちょっと苦手ジャンルイケメンだけど、セクスィ~系ですwww)

      むくみもとれるかな♪
      まかりこさんも、浮腫みとんでけー♪\(^o^)/
      2016.08.02 09:17
    • あんこ あんこ > まろんさん

      私も、
      そう 広告塔にならなきゃいけないから新しいものは必ず着ます。

      でも
      だいたい『私っぽい』のしか買わないですよん?
      ロック要素だったりとか。
      ゴスっぽさがあったりとか。
      最近は、人から見て 私が着てそうか、も参考に(笑)

      小花柄って、『今年は大花柄!』ってなっても 無くならない柄だから良いですよね♪( 〃▽〃)

      『今年の夏はボーダー!』
      …いや、これまでも春夏秋冬 ボーダー売れ筋ですよ?みたいなのもあるし。


      そんな『流行』については、まかりこさんのコメントのお返しに書いた通りです。

      今一番の『ファッション迷子』は、『チュニックに細身パンツ』から抜けてない方々…
      楽なんで気持ちはわかる←家では私も着る!笑
      けど、あまり売られてないから 困るだろうな~と…(  ̄▽ ̄)

      ガウチョも楽だし(楽、大事!)
      しばらくは続きますね。
      ワイドパンツも、まだまだ。

      (スカーチョ スカンツは、私的には嫌な呼び名です…廃れそう感がする!(^◇^;))


      これは私の話ですが、試着恥ずかしいな~とか、私が新しいもの着てもお洒落じゃないな~とか、思いたくないので…←思ってる(笑)

      私もまずはこれ以上にしない&ダイエット☆

      頑張りましょうぞ(*^^*)

      2016.08.02 09:31
    • makariko makariko あんこちゃんの返信コメントはすっごい勉強になりました!
      「似合わない」=思いこみ&見慣れていない
      (*゚▽゚)*。_。)*゚▽゚)*。_。)ウンウン
      まさに!そうだと思う・・・

      『チュニック+細身パンツ』まだ着てるよぉ~(>_<)
      お腹周り隠せるし、楽ちん!
      あーーでも、これが「古い」んだね~(ノ△・。)
      ありがとねー(^v^)
      気がつかせてくれて!!!

      DCで「ダイエット」の事だけじゃなく、
      ファッションの事も学べるなんて
      嬉しいかぎりです!
      また色んな事教えてねーー(。-_-)ノ☆・゚::゚ヨロシク♪
      2016.08.02 11:26
    • あんこ あんこ > makarikoさん

      また語らせてね まかりこさん!(* ̄ー ̄)へへ…

      古い!って言うとアレだけど、あくまで『楽な格好』って言う感じで…

      でもホント、隠したいなら逆に
      『おしり半分丈まで』がオススメなんですよ~☆
      スッキリ見えるんですよん♪( 〃▽〃)

      それに、まかりこさんは 数字を見た感じ『自分が思うほど隠さなくて良い』状態だと思うんです。



      まっ!

      かく言う私は、今まさに!
      ダボダボロンTに、ストレッチパンツと言う『チュニックにパンツ』の出で立ちですよw

      休みの日や、ちょっとそこまで、整体などは、気楽なコレに限りますよっ ウンウン(゜-゜*)(。_。*)

      必要に応じて、活用できるものは活用しましょうwww


      2016.08.02 12:31
    • makariko makariko > あんこさん


      ”『おしり半分丈まで』がオススメなんですよ~☆
      スッキリ見えるんですよん♪( 〃▽〃) ”

      ↑へぇぇーーー知らなかった!
      そういうの意識して着てみる~♪
      あんこ先生、ありがとーー!(笑)
      本当に勉強になりまーす!!!!
      2016.08.02 12:36
    • あんこ あんこ > makarikoさん

      服屋の言うことは嘘じゃないですが、個々様々な人が存在する以上 必ずしも正解でもなく…

      生活の半分以上を服屋で過ごしてる感覚なので、その辺は悪しからずです!(*^^*)


      おしり半分、試してみて
      また、誰かに見てもらってみてくださーい☆
      2016.08.02 12:46
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